En Belgique, le mois de février n’est pas seulement consacré à la Saint-Valentin et le carnaval, mais aussi à la Tournée Minérale. Le principe ? Ne pas boire une goutte d’alcool pendant un mois entier. Mais quelles sont réellement les conséquences de la consommation d’alcool sur la santé bucco-dentaire ? Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est la Tournée Minérale et quels sont les effets de l’alcool sur les dents.

Qu'est ce que la Tournée Minérale ?

En 2026, la Tournée Minérale fête déjà sa dixième édition en Belgique. Cette campagne, mise en place par la Fondation contre le Cancer, a prouvé son efficacité : selon Indiville, 8 Belges sur 10 interrogés déclarent avoir ressenti des effets positifs après un mois sans alcool.

Une campagne de réflexion sur les effets de l'alcool

Selon un rapport de Sciensano publié en 2023, l’alcool est la principale cause de décès chez les jeunes de 15 à 29 ans. Il constitue également la deuxième cause de mortalité évitable, juste après le tabac.

Face à ces chiffres préoccupants, la Tournée Minérale a été lancée afin de sensibiliser les Belges aux risques liés à la consommation d’alcool.

L’objectif ? Relever le défi de ne pas consommer d’alcool pendant un mois, tout en bénéficiant d’un accompagnement via une communauté, des newsletters, des conseils et des actions sur les réseaux sociaux.

Pourquoi faire une Tournée Minérale ?

Amélioration du sommeil, perte de poids, sensation de bien-être… Les bénéfices sont nombreux : 8 Belges sur 10 déclarent avoir ressenti au moins un effet positif après un mois sans alcool.

Selon l’OMS, les risques pour la santé augmentent dès le premier verre, favorisant à long terme le développement de maladies chroniques telles que les cancers de la bouche et de la gorge, le diabète ou l’hypertension.

Si l’impact de l’alcool sur la santé générale est largement documenté, ses effets sur la santé bucco-dentaire restent encore trop peu mis en avant.

Quels sont les effets de l'alcool sur les dents ?

La consommation d’alcool, tout comme le tabac, peut avoir des conséquences importantes, tant sur la santé bucco-dentaire que sur la dentition.

4 effets de l'alcool sur la santé bucco-dentaire

Préserver une bonne santé bucco-dentaire ne dépend pas uniquement du brossage et des soins préventifs. Des substances comme l'alcool peuvent avoir un impact significatif sur l'écosystème buccal.

Voici les quatre effets principaux de l’alcool sur la santé bucco-dentaire.

Sécheresse buccale (xérostomie)

L’alcool a un effet déshydratant et réduit la production de salive. Or, la salive joue un rôle clé dans :

• la neutralisation des acides,

• la reminéralisation de l’émail,

• le contrôle de la flore bactérienne.

Une bouche sèche favorise les caries, l’halitose et les infections. Voilà pourquoi il n'est non seulement important de réduire la consommation d'alcool, mais aussi de boire beaucoup d'eau pour préserver une bonne santé buccale.

Déséquilibre du microbiote buccal

Une consommation régulière d’alcool peut perturber l’équilibre naturel des bactéries buccales. Le résultat ?L'augmentation des bactéries pathogènes et la diminution des bactéries protectrices. Ce déséquilibre favorise l’apparition de caries et de maladies parodontales.

Inflammation gingivale et parodontale

L’alcool peut entraîner des inflammations dans la bouche. Il peut irriter les muqueuses et diminuer les capacités de cicatrisation. Chez les patients consommateurs réguliers, vous pouvez observer plus fréquemment des gingivites persistantes, des parodontites plus sévères ou des saignements gingivaux accrus.

Risque accru de lésions buccales

La consommation chronique d’alcool est associée à un risque plus élevé de :

• lésions des muqueuses,

• ulcérations,

• cancers de la cavité buccale.

Comment l'alcool affecte la dentition ?

Au-delà des effets sur les tissus buccaux, l’alcool agit aussi directement sur les dents.

Érosion de l'émail

La plupart des boissons alcoolisées sont acides. Cette acidité attaque directement l’émail, d'autant plus que la réduction du flux salivaire ne permet plus de compenser cette agression. À long terme, cela peut entraîner une érosion dentaire.

Augmentation du risque carieux

La combinaison de l'acidité et des sucres présents dans certains boissons alcoolisées augmente le risque de caries, notamment au niveau cervical et interdentaire.

Colorations et taches dentaires

Certaines boissons, comme le vin rouge, les cocktails colorés ou certaines liqueurs, contiennent des pigments qui peuvent pénétrer un émail fragilisé. Cela entraîne un jaunissement et/ou la formation de taches sur les dents.

Sensibilité dentaire

L’érosion de l’émail et l’exposition progressive de la dentine peuvent provoquer des douleurs au froid, au chaud ou au sucré.

Traiter les dents affectées par l'alcool

Le traitement des dents qui ont été affectées par l'alcool dépend non seulement du degré d'atteinte, mais aussi de l'hygiène buccale de vos patients.

Traitements adaptés 

Le tableau ci-dessous contient un aperçu des méthodes les plus pertinentes pour des traitements réussis.

5 astuces préventifs à donner à vos patients

À part le traitement au fauteuil, une bonne éducation et prévention auprès de vos patients est aussi efficace contre l'impact de l'alcool sur la santé bucco-dentaire. Voici 5 astuces à donner à vos patients :

• Éliminez ou limitez la consommation d’alcool,

• Buvez assez d'eau,

• Attendez au moins 30 minutes avant de se brosser les dents après une boisson acide,

• Utilisez un dentifrice fluoré adapté,

• Consultez régulièrement un dentiste ou un hygiéniste bucco-dentaire.

La consommation d’alcool a des effets directs et indirects sur la santé bucco-dentaire et la dentition, allant de la sécheresse buccale à l’érosion de l’émail, en passant par l’augmentation du risque carieux et des inflammations gingivales. Participer à des initiatives comme la Tournée Minérale permet non seulement de faire une pause bénéfique pour l’organisme, mais aussi de protéger durablement les dents et les gencives.

En tant que professionnel de santé, la Tournée Minérale est une bonne opportunité de sensibiliser vos patients aux risques liés à l’alcool et de leur proposer des stratégies préventives simples. Enfin, un suivi régulier en cabinet permet d’identifier rapidement les lésions et d’appliquer les traitements appropriés pour maintenir un sourire sain et résistant sur le long terme.